今天是2026年1月11日星期日。
今日天气晴朗，傍晚有斜阳，光线条件良好，适宜散步。
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创建了低反应性训练的模板。Markdown语法的功能性很多，可以随着想象力扩展。
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时间可以创造习惯，也能毁灭习惯。暂时不清楚过去两年的自我疗愈改变的神经回路会带来什么影响。目前我能感觉到的：思考时注意力集中变困难，体力劳动时注意力更容易集中；身体上的小动作变多；规划一周以上的事务的能力变弱。
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可以再尝试正念呼吸，情绪寡淡适合冥想。按摩并非体力劳动后的必须，可以考虑用瑜伽运动替代。
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仍在盼望伊朗的好消息。说是好消息，实则狗咬狗。理智告诉我来自以色列/美国法西斯政权的所谓支援不是真正的破局点，就像被干预的南斯拉夫最后变成了无关紧要的子国。情感上无法接受普通人的血就这样白流，丧失这次机会将导致朝鲜模式扩散。伊朗人没有中心化团体也能制造如此规模的社会运动？这与我熟悉的89年、占中和反送中都不同。一个流亡国王不可能代表所有运动者的声音。提防意见劫持。
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多米诺骨牌真的在倒下吗？文明的冬天即将来临，我们正处于冬至日。在此之后，白天将会变长，夜晚将会变短。光明不是离开了人间，只是即将出世。
那生下来作犹太人之王的在那里，我们在东方看见他的星。